Наши программы разработаны для людей с любым уровнем подготовки.
Культура умного фитнеса с использованием самых современных методов тренировок!
Культура умного фитнеса с использованием самых современных методов тренировок!
Mix-Fit
ИНФОРМАЦИЯ
ОБ АКТУАЛЬНЫХ АКЦИЯХ
ПРЕДЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА!
3, 6, 12 МЕСЯЦЕВ
ТОЛЬКО ДО 31 МАЯ! В НАЛИЧИИ 5 КАРТ
Подробнее в отделе продаж
Подробнее в отделе продаж
ВЫБЕРИТЕ
ПОДХОДЯЩИЙ АБОНЕМЕНТ
Широкий выбор групповых программ для людей с любым уровнем подготовки
Широкий выбор групповых программ для людей с любым уровнем подготовки
Познакомьтесь с MiX-FiT и оцените все возможности клуба
Оставьте заявку или позвоните по телефону, указанному ниже
Познакомьтесь с MiX-FiT и оцените все возможности клуба
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ
ТРЕНЕРЫ ПОМОГУТ ВАМ
ДОСТИГНУТЬ РЕЗУЛЬТАТА
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ
ТРЕНЕРЫ ПОМОГУТ ВАМ
ДОСТИГНУТЬ РЕЗУЛЬТАТА
ТРЕНЕРЫ ПОМОГУТ ВАМ
ДОСТИГНУТЬ РЕЗУЛЬТАТА
Тренер групповых программ
АЛЕКСАНДРА КИСЕЛЁВА
Hot Iron - Система силовых тренировок с разборными штангами. Была разработана компанией Reebook и немецким медицинским университетом. Все
упражнения подобраны максимально эффективно ведущими экспертами, направлены на укрепление всех групп мышц. Позволят
потратить за час от 800 до 1000 ккал. Подходит людям с любым уровнем подготовки.
JLO (ягодицы+пресс) - Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости. Комплекс упражнений относится к средней тяжести, идеально подходит для разнообразного уровня физической подготовки.
Stretching - Комплекс упражнений направленных на совершенствование гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Подходит для всех возрастов и уровня подготовки.
упражнения подобраны максимально эффективно ведущими экспертами, направлены на укрепление всех групп мышц. Позволят
потратить за час от 800 до 1000 ккал. Подходит людям с любым уровнем подготовки.
JLO (ягодицы+пресс) - Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости. Комплекс упражнений относится к средней тяжести, идеально подходит для разнообразного уровня физической подготовки.
Stretching - Комплекс упражнений направленных на совершенствование гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Подходит для всех возрастов и уровня подготовки.
Персональный и тренер групповых программ
АНТОНИО
Full Body -Высоко интенсивная интервальная тренировка, сочетающая силовые и кардио- интервалы. Направлена на проработку всех групп мышц. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки.
Персональный тренер и тренер групповых программ
ЕВГЕНИЯ СИНИЦКАЯ
Здоровая Спина - Тренировка направленная на прокачку мышц кора (мышцы пресса и спины), на проработку мышечного корсета и исправления осанки. Выполняются упражнения оздоровительного характера, а также специально подобранный комплекс упражнений на растяжку всего тела.
Тренер групповых программ
ЕЛЕНА ЕРМАКОВА
Strong Core - Силовая тренировка на укрепление мышц кора. Формируется красивая осанка, улучшается общая физическая подготовка, укрепляются грудной и поясничный отдел позвоночника. Хорошо прорабатываются мышцы живота и укрепляется спина, а также мелкие мышцы стабилизаторы. Рекомендовано для всех уровней подготовки.
Functional - Методика функциональной тренировки гармонично развивает все тело, развивает силу, выносливость, координацию движений. Во время тренировок прорабатываются не только целевые мышцы, но и мышцы стабилизаторы, что повышает эффективность занятия. Сила, выносливость и стройность в одной системе. Для всех уровней подготовки.
Functional - Методика функциональной тренировки гармонично развивает все тело, развивает силу, выносливость, координацию движений. Во время тренировок прорабатываются не только целевые мышцы, но и мышцы стабилизаторы, что повышает эффективность занятия. Сила, выносливость и стройность в одной системе. Для всех уровней подготовки.
Персональный тренер и тренер групповых программ
СВЕТЛАНА НИССЕН
TRX - эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Cycle - Высокоинтенсивная тренировка на специальном велотренажере. Регулируемая степень нагрузки позволяет тренироваться, как тренированным спортсменам, так и новичкам. Мощное кардио, за одну тренировку можно сжечь от 900 ккал.
Школа шпагата - Растяжка на шпагат для начинающих и более продвинутых (универсальные упражнения для растяжки мышц). Улучшается кровообращение в органах малого таза, брюшной полости.
Cycle - Высокоинтенсивная тренировка на специальном велотренажере. Регулируемая степень нагрузки позволяет тренироваться, как тренированным спортсменам, так и новичкам. Мощное кардио, за одну тренировку можно сжечь от 900 ккал.
Школа шпагата - Растяжка на шпагат для начинающих и более продвинутых (универсальные упражнения для растяжки мышц). Улучшается кровообращение в органах малого таза, брюшной полости.
Персональный тренер и тренер групповых программ
АЛЕКС АУМИНОВ
Pump -это групповая фитнес‑программа, в которой силовые упражнения с лёгкими снарядами многократно повторяются под музыку. В качестве отягощения используют бодибары — короткие прорезиненные грифы, отдельные блины для штанги или гантели. Встречаются и движения с весом своего тела, например отжимания от пола.
Zumba - Танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских ритмов и популярных хитов. Танцевальная вечеринка - яркая, драйвовая и не похожая на обычные тренировки для похудения. Занятия проходят под ритмы сальсы, самбы, меренге, фламенко и других направлений. Простая и адаптированная хореография. Для всех уровней подготовки.
Zumba - Танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских ритмов и популярных хитов. Танцевальная вечеринка - яркая, драйвовая и не похожая на обычные тренировки для похудения. Занятия проходят под ритмы сальсы, самбы, меренге, фламенко и других направлений. Простая и адаптированная хореография. Для всех уровней подготовки.
Тренер групповых программ
ВИКТОРИЯ МОЛОДЦОВА
Zumba - Танцевальная фитнес программа на основе латиноамериканских ритмов и популярных хитов. Танцевальная вечеринка - яркая, драйвовая и не похожая на обычные тренировки для похудения. Занятия проходят под ритмы сальсы, самбы, меренге, фламенко и других направлений. Простая и адаптированная хореография. Для всех уровней подготовки.
Тренер групповых и персональный
АЛЁНА ХОЛОДКОВА
Fit Ball - Функциональная тренировка с использованием специального мяча, а так же дополнительного оборудования. На тренировке вы проработаете все группы мышц, улучшите координацию движений. Подходит для всех уровней подготовки.
Round training -это одна из форм занятий, при которой упражнения выполняются занимающимися в процессе движения по кругу, замкнутой линии, поочередно или группами на заданных местах.
ABS+Stretching - Тренировка направлена на совершенствование гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц и укрепление мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.
Супер пресс - Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса. Прокачка пресса положительно влияет на жизнедеятельность внутренних органов. Благодаря правильному дыханию и качественной технике упражнений организм насыщается кислородом, а также упражнения на пресс помогают избавиться от лишних калорий и снижают ощущение голода.
МФР+стретчинг - растяжка и одновременно миофасциальный массаж или так называемый, массаж фасции с использованием специального оборудования (массажных роллов, мячей).
Pilates - Специально разработанная система тренировок не предусматривающая осевой нагрузки на позвоночник. Позволяет укрепить основные группы мышц, как крупные, так и мелкие глубокие стабилизаторы. Результатом регулярных тренировок становятся оздоровление суставов, укрепление мышечного корсета, снятие напряжений в теле, улучшение осанки, улучшение общего самочувствия.
Школа Героев - Базовые упражнения основной части направлены на развитие мышц всего тела ребенка, улучшение подвижности суставов, приобретение навыка ориентации в пространстве и растяжки. Правильное выполнение позволяет сформировать и поддержать осанку, укрепить организм, усилить иммунитет.
Round training -это одна из форм занятий, при которой упражнения выполняются занимающимися в процессе движения по кругу, замкнутой линии, поочередно или группами на заданных местах.
ABS+Stretching - Тренировка направлена на совершенствование гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц и укрепление мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования.
Супер пресс - Тренировка направлена на укрепление мышц брюшного пресса. Прокачка пресса положительно влияет на жизнедеятельность внутренних органов. Благодаря правильному дыханию и качественной технике упражнений организм насыщается кислородом, а также упражнения на пресс помогают избавиться от лишних калорий и снижают ощущение голода.
МФР+стретчинг - растяжка и одновременно миофасциальный массаж или так называемый, массаж фасции с использованием специального оборудования (массажных роллов, мячей).
Pilates - Специально разработанная система тренировок не предусматривающая осевой нагрузки на позвоночник. Позволяет укрепить основные группы мышц, как крупные, так и мелкие глубокие стабилизаторы. Результатом регулярных тренировок становятся оздоровление суставов, укрепление мышечного корсета, снятие напряжений в теле, улучшение осанки, улучшение общего самочувствия.
Школа Героев - Базовые упражнения основной части направлены на развитие мышц всего тела ребенка, улучшение подвижности суставов, приобретение навыка ориентации в пространстве и растяжки. Правильное выполнение позволяет сформировать и поддержать осанку, укрепить организм, усилить иммунитет.
Тренер групповых и персональных программ
Александр Симонов
Yoga Asana - Одно из самых популярных направлений в йоге. Древняя практика, которая укрепляет, развивает тело, повышает силу оздоравливает организм. Дополнительно в комплекс йоги входят дыхательные упражнения.
Персональный тренер и тренер групповых программ
МАРИНА ЗАГДАЕВА
Twerk - Танец в движениях которого активно используется работа ягодиц, бедер, живота. Исполняется в провокационной манере. По мимо физической кардио- нагрузки, энергичные движения улучшают кровообращение органов малого таза, что является хорошей профилактикой женских заболеваний.
Тренер групповых программ
ВИКТОРИЯ НИКОЛАЕВА
Aerofitness - Система упражнений для растяжки мышц и связок с использованием специального подвесного оборудования(гамака). Вся работа на "воздушном" занятии идет с собственным весом, вытягивается позвоночник, развивается гибкость, снижает нагрузку на суставы. Рекомендовано для всех уровней подготовки.
AeroKids - Система упражнений для растяжки мышц и связок с использованием специального подвесного оборудования(гамака). Вся работа на "воздушном" занятии идет с собственным весом, вытягивается позвоночник, развивается гибкость, снижает нагрузку на суставы. Занятие для детей и подростков
AeroKids - Система упражнений для растяжки мышц и связок с использованием специального подвесного оборудования(гамака). Вся работа на "воздушном" занятии идет с собственным весом, вытягивается позвоночник, развивается гибкость, снижает нагрузку на суставы. Занятие для детей и подростков
Персональный тренер и тренер групповых программ
АНДРЕЙ ВОРОБЬЕВ
Современная Хореография - На наших классах мы будем знакомиться с собственным телом. Понимать из чего оно состоит и как работает. Чувствовать пространство, себя и других в нём. Будем исследовать разные качества движения. Попробуем танцевально играть в парах/тройках/мини группах.
Персональный тренер и тренер групповых программ
ИРИНА КУДРИНА
High Heels - это направление современной женской хореографии, завоевавшее популярность уже во все мире. High Heels включает в себя синтез из разных направлений: GO-GO, Juzz Funk, стриппластики, VOGUE, R`n`B. Одной из особенностей этого направления то, что хореография всегда исполняется на высоких каблуках, собственно, от этого и появилось название направления.
Персональный тренер и тренер групповых программ
ЕВГЕНИЯ ШАХНОВИЧ
AeroKids - Система упражнений для растяжки мышц и связок с использованием специального подвесного оборудования(гамака). Вся работа на "воздушном" занятии идет с собственным весом, вытягивается позвоночник, развивается гибкость, снижает нагрузку на суставы. Занятие для детей и подростков.
High Heels - это направление современной женской хореографии, завоевавшее популярность уже во все мире. High Heels включает в себя синтез из разных направлений: GO-GO, Juzz Funk, стриппластики, VOGUE, R`n`B. Одной из особенностей этого направления то, что хореография всегда исполняется на высоких каблуках, собственно, от этого и появилось название направления.
Strip plastic - Танцевальное направление, где хореография сочетается с элементами растяжки и чувственной пластики. Вы учитесь чувствовать свое тело, развиваете гибкость, пластичность, женственность. Подходит для всех уровней подготовки.
Реггето́н — музыкальный стиль и танец, возникший в конце 1990-х годов в Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа, и получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна, а также среди латиноамериканцев, проживающих в США.
Реггетон — стиль синтетический, возникший на основе других стилей музыки. Адепты утверждают, что его ритм является новой ступенью в эволюции ритма регги. Второй составляющей реггетона является собственно рэп или речёвка (fraseo[1]), которая обычно читается на испанском языке.
Реггетон сходен с североамериканским хип-хопом: ритмичная музыка в сочетании с рэп-речитативом. Хотя реггетон испытал большое влияние хип-хопа, было бы неправильным считать его просто испанизированной версией этого стиля, поскольку реггетон имеет несколько иной ритм.
МФР+стретчинг - растяжка и одновременно миофасциальный массаж или так называемый, массаж фасции с использованием специального оборудования (массажных роллов, мячей).
High Heels - это направление современной женской хореографии, завоевавшее популярность уже во все мире. High Heels включает в себя синтез из разных направлений: GO-GO, Juzz Funk, стриппластики, VOGUE, R`n`B. Одной из особенностей этого направления то, что хореография всегда исполняется на высоких каблуках, собственно, от этого и появилось название направления.
Strip plastic - Танцевальное направление, где хореография сочетается с элементами растяжки и чувственной пластики. Вы учитесь чувствовать свое тело, развиваете гибкость, пластичность, женственность. Подходит для всех уровней подготовки.
Реггето́н — музыкальный стиль и танец, возникший в конце 1990-х годов в Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа, и получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна, а также среди латиноамериканцев, проживающих в США.
Реггетон — стиль синтетический, возникший на основе других стилей музыки. Адепты утверждают, что его ритм является новой ступенью в эволюции ритма регги. Второй составляющей реггетона является собственно рэп или речёвка (fraseo[1]), которая обычно читается на испанском языке.
Реггетон сходен с североамериканским хип-хопом: ритмичная музыка в сочетании с рэп-речитативом. Хотя реггетон испытал большое влияние хип-хопа, было бы неправильным считать его просто испанизированной версией этого стиля, поскольку реггетон имеет несколько иной ритм.
МФР+стретчинг - растяжка и одновременно миофасциальный массаж или так называемый, массаж фасции с использованием специального оборудования (массажных роллов, мячей).
ФОТОГАЛЕРЕЯ
Адреса фитнес-клубов:
MiX-FiT РАМЕНСКОЕ:
Раменский р-он, д. Дергаево, ул. Центральная, дом 1Д
Тел.: +7(905)-548-98-38
8 (495) 125-00-02
ПЕРЕЙТИ В КЛУБ →
MiX-FiT ЖУКОВСКИЙ:
г. Жуковский, ул. Баженова, дом 2А ТЦ «Авиатор» 4 эт.
Тел.: +7 495-125-11-18
ПЕРЕЙТИ В КЛУБ →
MiX-FiT БАЛАШИХА:
г. Балашиха, мкр. Павлино, 1А
Тел.: +7 495-125-13-11
ПЕРЕЙТИ В КЛУБ →
MiX-FiT КОТЕЛЬНИКИ:
г. Котельники, ул.Строителей, дом 5
Тел.: +7 495-085-38-28
Раменский р-он, д. Дергаево, ул. Центральная, дом 1Д
Тел.: +7(905)-548-98-38
8 (495) 125-00-02
ПЕРЕЙТИ В КЛУБ →
MiX-FiT ЖУКОВСКИЙ:
г. Жуковский, ул. Баженова, дом 2А ТЦ «Авиатор» 4 эт.
Тел.: +7 495-125-11-18
ПЕРЕЙТИ В КЛУБ →
MiX-FiT БАЛАШИХА:
г. Балашиха, мкр. Павлино, 1А
Тел.: +7 495-125-13-11
ПЕРЕЙТИ В КЛУБ →
MiX-FiT КОТЕЛЬНИКИ:
г. Котельники, ул.Строителей, дом 5
Тел.: +7 495-085-38-28
ООО «МИКС ФИТ»
140101, Московская обл., Раменский р-н, дер. Дергаево,ул. Центральная, д.1Е, 2 этаж, пом.20
ИНН/КПП 5040145428/504001001
ОГРН 1165040057236 от 28.11.2016 г.
ИНН/КПП 5040145428/504001001
ОГРН 1165040057236 от 28.11.2016 г.
Click to order
Total:
