Специальный силовой тренинг направленный на эффективную проработку и максимальное включение ягодичных мышц. Занятие построено таким образом, что проработка осуществляется в трех плоскостях с использованием дополнительного оборудования, что позволяет задействовать ягодичные мышцы, а так же улучшить работу всей системы опорно-двигательного аппарата, укрепить мышцы бедер, спины и пресса и тазового дна. Подходит для всех уровней подготовки

Групповая тренировка на функциональных петлях TRX. Комплекс упражнений направлен на подтягивание мышц и жиросжигание.
Тренер настроит любой уровень сложности, поэтому тренировка подходит абсолютно всем.
Занимаясь на петлях TTX, вы формируете не только внешние мышцы но и глубокие внутренние, укрепляете позвоночник, и уменьшаете объемы вашего тела

Система силовых тренировок с разборными штангами. Была разработана компанией Reebok и немецким медицинским университетом. Все упражнения подобраны максимально эффективно ведущими экспертами, направлены на укрепление всех групп мышц. Позволят потратить за час от 800 до 1000 ккал. Подходит людям с любым уровнем подготовки

Силовая тренировка, направлена на наращивание мышц или, иными словами, на мышечную гипертрофию с использованием веса 10+ килограммов. Iron Cross — тренировка для тех, кто отработал по программе «Hot Iron 1» и «Hot Iron 2».

390 для клиентов
990 для гостей студии

Силовая тренировка на укрепление мышц кора. Формируется красивая осанка, улучшается общая физическая подготовка, укрепляются грудной и поясничный отдел позвоночника. Хорошо прорабатываются мышцы живота и укрепляется спина, а также мелкие мышцы стабилизаторы. Рекомендовано для всех уровней подготовки